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沈阳妇科医生说子宫肌瘤女性应该注意什么

文章来源:沈阳京科妇科医院发布日期:2013-11-13

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沈阳妇科医生说子宫肌瘤女性应该注意什么?沈阳京科妇科医院说研究发现,女性的日常饮食对子宫肌瘤的发生及生长有密切的联系。所以,了解怎么预防子宫肌瘤,首先就是要均衡营养,合理进食,避免因微量元素的摄取不足和利用障碍而导致肌瘤的发生。下面文章为大家讲讲患有子宫肌瘤该怎么注意饮食。

子宫肌瘤饮食注意事项

1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

5、子宫肌瘤的原因与患者长期的高雌激素雌激素有关。所以,女性朋友应该避免雌激素的长期和过度的刺激,合理使用激素类药物,少吃富含雌激素的营养滋补品。

女性要多食海藻类食物

海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质较多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。沈阳京科妇科医院医生认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。

海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。

除了饮食女性还应注意哪些?

1、性的心态也对子宫肌瘤有重要的影响,要知道怎么预防子宫肌瘤,女性朋友要保持健康稳定乐观的心态,有利于性激素维持平衡。

2、加强锻炼,女性朋友要有良好的身体素质,就可以抵制子宫肌瘤的发生。在日常生活中,女性朋友要注意提高身体素质,增强免疫功能和抗病能力。

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