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预防盆腔炎的方法有哪些

文章来源:沈阳京科妇科医院发布日期:2013-11-21

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盆腔炎多是因为不洁性生活导致的,但并不是所有的盆腔炎患者都是因为性生活不当造成的,还有一些是其他原因引起的,比如,反复多次人流,不注意卫生以及有不良卫生习惯等都容易引发盆腔炎。

预防盆腔炎的方法有哪些?沈阳京科妇科医院医生介绍如下:

1、多运动,锻炼身体

目前的女性,尤其是职业女性,工作压力越来越大,时间越来越紧,身心均处于疲惫不堪的状态,基本没有空闲时间,即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来,体力越来越差,抵抗力也越来越低,久而久之,往往会给病菌以可乘之机,形成盆腔炎的高发人群。

因此,女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼,比如骑自行车去上班,坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做体操。休息时参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力训练,增强抵抗力,可有效预防盆腔炎。

2、科学减肥

有些女性朋友由于担心肥胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,甚至造成肝肾功能严重受损,或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养,就会造成机体抵抗力的急剧下降,可能继发各种不同类型的感染,包括盆腔炎。

正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

3、杜绝不洁性生活

预防盆腔炎,女性朋友应该注意经期的卫生,养成好的习惯,杜绝疾病的传播。女性在经期首先要避免同房,其次,要注意休息,性生活坚持使用避孕套。使用避孕套不仅能达到很好的避孕效果,盆腔炎的发生率也显著低于不使用避孕套的同龄女性。

以上就是关于预防盆腔炎的方法有哪些的相关介绍,希望对大家能有所帮助。如果您在生活中遇到健康方面的烦恼或者您的朋友和家人需要帮助的话,可以点击我们的在线咨询,沈阳京科妇科医院在线医生会给您较专业,较详细的解答,本院尊重保护患者个人隐私。

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