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怎么预防月经量过多呢

文章来源:沈阳京科妇科医院发布日期:2013-09-02

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怎么预防月经量过多呢?沈阳京科妇科医院医生说,正常的月经出血应为20~60毫升,超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过20片。假如用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于月经过多。那么,应该如何月经过多预防呢?

怎么预防月经量过多呢?沈阳妇科医院妇科医生介绍,月经量过多的预防方法:

1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。

以上是对“怎么预防月经量过多呢”做出的专业介绍,沈阳京科妇科医院医生指出,注意气候变化,定时定量饮食,保持心情舒畅,劳逸结合都可以帮助预防月经量多。建议发现月经量多的情况,及时到正规的妇科医院进行检查治疗。如果您还有什么不清楚的地方,欢迎点击在线咨询,我院医生将会给您较为专业的解答。

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